Healthy Weight Calculator
Masukkan parameter atau parameter anak Anda dan tentukan berapa berat badan normal Anda. Jika berat badan melebihi norma, kalkulator tidak hanya akan menghitung berat badan normal, tetapi juga menjadwalkan target, yang pencapaiannya akan secara signifikan mengurangi kerusakan kesehatan.
Dalam satu program kalkulator tersembunyi beberapa model matematika untuk menentukan berat badan normal: untuk dewasa, untuk anak-anak (bahkan untuk anak yang baru lahir), untuk ibu hamil. Gunakan dan nikmatilah!
Bagaimana cara menentukan parameter sehat?
Untuk menghitung berat badan normal orang dewasa digunakan rumus indeks massa tubuh (BMI). Pada paruh pertama abad XIX, ilmuwan Belgia Adolphe Quetelet mengamati bahwa laju berat badan orang dewasa diinterpolasi dengan baik oleh fungsi BMI = W / H 2 , di mana BMI (indeks massa tubuh) — variabel yang diperoleh dengan membagi berat badan (W) seseorang dengan tinggi badan kuadrat (H). Terlebih lagi, satu abad kemudian, pada tahun 1972, ilmuwan Amerika Ancel Keys menunjukkan bahwa jika hanya didasarkan pada tinggi dan berat badan seseorang, rumus Quetelet dapat memprediksi dengan baik jumlah lemak dalam tubuh manusia, dan karenanya kekurangan, atau kelebihan normal.
Seperti yang terlihat di atas, menentukan BMI Anda sangat mudah - bagi berat badan Anda dengan tinggi badan dikuadratkan.
Misalnya untuk 1,80 m dan 80 kg BMI = 80/(1,8)2 = 80/3,24 = 24,7.
Setelah menghitung BMI, untuk mengetahui apakah berat badannya normal atau tidak, Anda dapat menggunakan tabel berikut.
Untuk memudahkan penentuan BMI, kami membuat dua tabel khusus: "Berapa BMI saya?" Dan "Seberapa jauh saya dari berat badan ideal?". Tabel pertama adalah bentuk teks visual yang nyaman mengulangi pola artikel BMI dari "Wikipedia". Jika Anda tidak dapat menentukan BMI, cari saja baris dan kolom yang sesuai dengan tinggi dan berat badan Anda.
Tabel kedua jauh lebih menarik. Di dalamnya bukan nilai BMI, dan jumlah berat badan yang hilang atau ekstra, yang harus Anda kumpulkan. Anda bahkan dapat mencetaknya dan menggantungnya di dinding - semua orang dapat melihatnya dan kemudian memutuskan apa dan berapa yang salah dengan berat badannya.
Untuk anak-anak dan wanita hamil, formula universal tidak ditemukan, sehingga aturan yang digunakan untuk menentukan apa yang disebut "tabel centile".
Jika Anda ingin kalkulator ditambahkan fitur baru, atau membuatnya lebih nyaman, atau hanya ingin mengomunikasikan sesuatu kepada pengembang - tinggalkan ulasan. Pendapat Anda sangat penting bagi kami!
Ingatlah bahwa perhitungan yang hanya didasarkan pada parameter numerik tubuh manusia harus ditafsirkan dengan hati-hati. Jika kalkulator memberikan peringatan adanya kelainan, bukan berarti Anda harus segera melakukan diet ketat, atau sebaliknya, makan berlebihan secara tidak masuk akal. Jika Anda memiliki masalah berat badan - pertama-tama pikirkan tentang gaya hidup dan keseimbangan kalori yang dikonsumsi dan dibakar. Jika menyangkut anak-anak, atau selama kehamilan, hanya dokter yang dapat memberikan kesimpulan akhir.
Baca selengkapnya
